La palabra sánscrita “mandala” significa “círculo” y, más concretamente, “pensamiento contenido dentro de un círculo”. Estos diseños organizados alrededor de un centro están presentes en todas las culturas y tienen un origen ancestral.
A partir de las investigaciones de C.G. Jung, los mandalas han sobrepasado el ámbito del pensamiento budista, y se están aplicando con múltiples funciones terapéuticas. La sencilla actividad de colorear mandalas pone en funcionamiento mecanismos físicos ( la vista, el tacto, los músculos que dirigen el movimiento del trazo), mentales ( la elección del color, su disposición, el acto creativo) y psicológicos.
Uno podría pensar que sólo la imaginación humana es capaz de producir mandalas, pero nada más lejos de la verdad. En nuestro entorno más próximo poseemos infinidad de ejemplos. Si observamos la naturaleza, encontramos mandalas en las flores, las telarañas, los cristales de hielo, las manzanas cortadas por la mitad, en los kiwis etc
En los ratos libres, los mandalas ayudan a mejorar nuestra concentración y están siendo cada vez más utilizados por psicólogos y orientadores en los centros educativos de todos los niveles para ayudar a mejorar los estados de ánimo, la concentración y la atención.
Os dejo algunos enlaces donde encontrar mandalas en blanco, ejemplos de mandalas y orientaciones sobre cómo usarlos.
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